PROBLEMY O PODŁOŻU PSYCHOLOGICZNYM:

Pierwotny przedwczesny wytrysk oznacza że ten problem istnieje już od samego początku twojej aktywności seksualnej, ma podłoże psychologiczne i stanowi najczęściej spotykana u mężczyzn dolegliwość seksualną. Jest to zachowanie nabyte na drodze najwcześniejszych doświadczeń seksualnych - kiedy to prawdopodobnie zachodziła potrzeba szybkiego załatwienia sprawy. Jeżeli wytrysk następuje zbyt szybko zastanów się, czy przypadkiem nie dotyczy ciebie któraś z podanych poniżej sytuacji, z których każda spowodowana jest pośpiechem:
-Dojrzałeś seksualnie w wieku 13 lub 14 lat i przez następnych kilka nie udało ci się znaleźć partnerki stałej partnerki do seksu i pomagałeś sobie masturbowaniem. Robiąc to samotnie doprowadzałeś sie do wytrysku w ciągu 1-2 minut.
-Twoje partnerki były równie młode i niedoświadczone jak ty i w miarę wzrostu podniecenia wycofywały się ze zbliżenia. Nauczyłeś się, ze albo osiągniesz orgazm szybko, albo w ogóle go nie osiągniesz.
-Wpajano ci że seks jest "złem koniecznym" służącym tylko i wyłącznie do prokreacji i nie jest czymś co może sprawiać ci wielką rozkosz - to miało by być tylko jak najszybsze zakończenie "haniebnego" precederu.

Wskutek przeżycia takich doświadczeń u mężczyzny wykształca się biologiczny zegar regulujący czas potrzebny do podniecenia się i osiągania orgazmu. Jednak przedwczesny wytrysk może stać sie nawykiem. Brak kontroli może wynikać z dwóch przyczyn: wewnętrznego zegara reakcji seksualnych mężczyzny oraz jego nieświadomości tego jak szybko się podnieca.
Przy współpracy cierpliwej partnerki i częstotliwości współżycia 2-3 razy w tygodniu można po upływie 3-4 miesięcy osiągnąć zadowalającą kontrole nad wytryskiem. Sprawdź w tabelce "8 kroków do pokonania przedwczesnego wytrysku", jakie sygnały może ci nadawać twoje ciało, gdy dochodzisz do mementu, w którym nie jesteś w stanie powstrzymać się od osiągnięcia orgazmu. Każdy krok ma określony cel i znaczenie, więc należy go dobrze opanować przed przejściem do następnego.
Aby zrozumieć ten sposób myślenia, porównaj sobie, jak wygląda kichanie. Gdy czujesz, że chcę ci się kichać, nadchodzi taki moment w którym już nie możesz się od tego powstrzymać. W przeciwieństwie jednak do kichania, orgazm będzie ci wysyłał wcześniej wiele sygnałów ostrzegawczych. Każdy sygnał - wzrastające napięcie, szybszy oddech, uczucie że zaraz pęknie tama - związany jest z umiejętnością dostrojenia się do fal twojego ciała.
Ten ośmio-etapowy program może ci pomóc wykryć i zrozumieć sygnały wysyłane przez twoje ciało oraz uniknąć dojścia do "punktu bez powrotu", zanim ty i twoja partnerka sami zdecydujecie, że nadszedł już czas do osiągnięcia orgazmu. seria ćwiczeń które możesz wykonać sam, lub najlepiej i jeżeli to możliwe, z partnerką, nauczy cię słuchać twego ciała, zrozumieć jak sie podnieca i wyczuwać gdy zbliża się do osiągnięcia orgazmu. Program ten nastawia twój wewnętrzny zegar reakcji seksualnych i, przy zdobyciu praktyki pozwoli ci osiągnąć pełna kontrolę.

Jest kilka sposobów, ale najprostszy wymyślili Chińczycy, którzy bardzo rzadko doprowadzają do wytrysku uważając, że tracą wówczas zbyt dużo życiowej energii. Dlatego przez 5 sekund masują punkt położony między jądrami a odbytem. To powstrzymuje podniecenie. Niezła jest też metoda amerykańska STOP AND GO. Partnerka pieści mężczyznę do momentu, kiedy bliski jest już orgazmu i zatrzymuje pieszczoty. Rozpoczyna od nowa kiedy podniecenie spada.

Najważniejsze jest jednak, żeby nie traktować tego problemu jako tragedii życiowej, ale próbować razem z partnerką stopniowo go rozwiązać.

OSIEM KROKÓW DO POKONANIA PRZEDWCZESNEGO WYTRYSKU:

Następujące ćwiczenia mają na celu nauczenie cię odzyskiwania pełnej kontroli. Kroki od 1 do 4 możesz wykonywać samodzielnie, od 5 do 8 zaś z partnerką - nawet bez jej pomocy możesz wiele osiągnąć.

Krok 1: Start/Stop - Zacznij od masturbacji prawie do wytrysku. Zatrzymaj się i zrób co najmniej 15-sekundową przerwę, a następnie kontynuuj prawie do wytrysku. Powtarzaj kilkakrotnie Start/Stop przez około 20 minut. Pozwoli ci się to dostroić do fal nadawanych przez twoje ciało.

Krok 2: Start/Zwolnij - Jest to ćwiczenie podobne do pierwszego z tym, że zbliżając się do wytrysku powinieneś zwolnić zamiast przestawać. Następnie możesz przyśpieszyć tempo stymulacji, by znowu podnieść poziom podniecenia. Ćwiczenie powtarzaj przez 20 minut.

Krok 3: Start/Stop z lubrykantem - Powtórz pierwsze ćwiczenie przy użyciu lubrykantu. Jest to bardziej podniecające i sprawia że penis jest bardziej wrażliwy na dotyk.

Krok 4: Start/Zwolnij z lubrykantem - podobne do ćwiczenia pierwszego z tym, że przy użyciu lubrykantu.

Powtórz krok od 1 do 4 z partnerką. Mów jej kiedy się zatrzymać, kiedy zwolnić lub przyśpieszyć. Pomóż jej zrozumieć, że to co robicie, jest forma terapii na twoja dolegliwość. To nie jest naprawdę seks.

Krok 5: Penetracja bez poruszania się - Wejdź w partnerkę i pozostań tak przez 10-20 minut bez poruszania sie i wytrysku.

Krok 6: Stosunek Start/Stop, partnerka na górze - Jest to kombinacja ćwiczenia Start/Stop, którą już opanowaliście, ze stosunkiem z partnerką w pozycji dominującej.

Krok 7: Stosunek Start/Stop, partnerka na dole - Jest to kombinacja ćwiczenia Start/Stop, którą już opanowaliście, ze stosunkiem z partnerką w pozycji podporządkowanej.

Krok 8: Stosunek Start/Stop w innych pozycjach - powtórzcie ćwiczenia 6 i 7, wykonując je w innych pozycjach.

Niektórzy pacjenci uzyskują postępy aż do uzyskania pełnej satysfakcji po upływie 10-14 tygodni. Wyniki zależą od częstotliwości współżycia. Inni mogą osiągać gorsze wyniki i wówczas potrzebna będzie dodatkowa terapia.
Należy zawsze uprawiać bezpieczny seks: Używaj prezerwatyw, chyba że pozostajesz z partnerka w stałym związku i oboje jesteście seronegatywni.

PROBLEMY O PODŁOZU FIZYCZNYM:

Dopiero niedawno nauka zaczęła łączyć specyficzne problemy fizyczne z przedwczesnym wytryskiem. Dostrzeżono pewne podobieństwa u znacznej liczby pacjentów, co rzuciło nowe światło na ten problem. Jedną z jego przyczyn może być wrodzona dolegliwość mężczyzn która można określić jako niewydolność okluzyjna żył. Oznacza ona, że żyły prowadzące krew z penisa ciekną. Z niektórych żyl cieknie niewiele krwi, z innych zaś bardzo dużo. Dolegliwość ta daje o sobie znać dopiero w późniejszych latach życia, jednak można wykryć cieknące żyły przeprowadzając specjalistyczne testy, takie jak wziernikowanie sonograficzne - cavernosography.
W młodszym wieku wycieki te nie sprawiają kłopotów, ponieważ krew płynie do penisa szybko i silnie. Zupełnie jak w przypadku wanny - nawet przy otwartym odpływie (cieknące żyły) wannę można napełnić, jeżeli tylko wystarczająco mocno odkręci się kran (arterie). W miarę upływu lat żyły mężczyzny nieco twardnieją, kran jest trochę mniej otwarty i coraz mniej krwi napływa do penisa. Przy otwartym odpływie sprawa jest jasna - erekcja nie będzie trwała tak długo jak kiedyś.
Co to wszystkiego ma wspólnego z przedwczesnym wytryskiem? Otóż gdy mężczyzna się podnieca, w skali od 1 do 10 jego podniecenie nagle podskakuje do poziomu 8. Jeżeli kontynuuje grę przedwstępną, podniecenie zazwyczaj stabilizuje się na poziomie 6 i "kran" zostaje nieco przykręcony. Jeśli żyły nie ciekną mężczyzna może pozostać na tym poziomie i utrzymać erekcję. Starszy jednak pan z cieknącymi żyłami będzie pod tym względem mniej sprawny. Zanim się zorientuję ze zaraz traci erekcję, ciało wysyła mu sygnał: "Hej! Jeszcze kilka sekund i stracisz erekcję, więc jeżeli się nie pospieszysz, w ogóle nie będziesz mógł osiągnąć orgazmu". Tak więc następuje wytrysk póki póki jest on jeszcze możliwy, a więc za szybko. Można to jednak naprawić.
Dokładnie przeglądając historię medyczną pacjenta lekarz może ustalić istnienie cieknących żył. Podczas gdy zdrowy nastolatek może osiągnąć orgazm i potem kontynuować stosunek bez utraty erekcji, mężczyzna z cieknącymi żyłami nie będzie w stanie kontynuować stosunku po pierwszym wytrysku. zdrowy mężczyzna będzie też mógł samemu podniecić się tak, by utrzymać erekcję przez co najmniej kilka minut. Z kolie mężczyzna z cieknącymi żyłami utraci erekcję, gdy tylko przestanie się masturbować.

MOŻLIWE ROZWIĄZANIA:

Problemy o podłożu fizycznym, takie jak wrodzona niewydolność okluzyjna żył, można wykryć przy pomocy testów diagnostycznych, które jednocześnie pozwalają ustalić stopień rozwoju dolegliwości. zwiększanie strumienia dopływu krwi do penisa zazwyczaj wystarcza by załagodzić negatywne skutki cieknących żył. Leczenie polega na zastosowaniu wzmacniających leków farmakologicznych.

Może pomóc wcieranie kremów, żeli, znieczulających preparatów w sprayu w celu zmniejszenia wrażliwości penisa dla oddalenia wytrysku.

Zaleca się także operacje polegające na obcinaniu kończyn nerwowych, co wydaje się zbyt radykalne. powinieneś omówić swój problem z osobistym lekarzem. Choć weź pod uwagę że od kilku lat szkolenia medyczne obejmują badania przedwczesnego wytrysku, a i sam nie wiem czy takie szkolenia w Polsce się przeprowadza. Zatem najlepiej będzie poradzić się specjalisty w dziedzinie dolegliwości seksualnych u mężczyzn. Można także znaleźć wiele informacji na temat przedwczesnego wytrysku w fachowej literaturze, o ile zawiera ona najświeższe wyniki badań naukowych. Wiele starszych publikacji jest już bowiem nieaktualna.
Odzyskanie kontroli i pozycji pana, a nie niewolnika swojego ciała może zapoczątkować niezwykle satysfakcjonujące doznania.

Co więc robić?

Niektórzy chłopcy twierdzą, że podczas gdy uprawiają seks, starają się myśleć o czymś innym, zerkać w telewizor, by odwrócić uwagę i w ten sposób zmniejszyć podniecenie. Tylko jaki w tym sens? Kochać się, by tego nie przeżywać, być duchem gdzie indziej? Partnerka też szybko wyczuje brak zaangażowania, psychiczną nieobecność, a w takiej chwili to dla niej przykre doznanie.

Nieco lepsza metoda nazywa się po angielsku "techniką squeeze". Polega ona na tym, że na krótko przed orgazmem, gdy zaczyna się tracić kontrolę nad wytryskiem i nie można go już powstrzymać, członek należy silnie ścisnąć dwoma palcami poniżej "czubka" (inną metodą jest silny, głęboki ucisk miejsca pomiędzy odbytem a moszną). Następuje lekkie uspokojenie podniecenia, a po chwili, można kontynuować pieszczoty. Ta właśnie technika pozwala na znaczne wydłużenie "pierwszej rundy". Zazwyczaj bowiem drugie zbliżenie przebiega już bez problemów.

Pozycje pomagające dłużej bawić się w seks

Na początek może nie najbardziej szokująca pozycja, być może nawet wielu z was uważa ją za jedną z najbardziej prymitywnych i nie dających zadowolenia (albo takich, których stosowaniem nie warto się chwalić wśród kolegów). Pozycja jest prosta - leżycie na swojej partnerce, czyli uprawiacie seks po bożemu. Niemniej jednak pozycja ta jest najbardziej pomocna w ćwiczeniu przedłużania stosunku. Możesz przećwiczyć to w następujący sposób: gdy czujesz, że jesteś bardzo blisko wytrysku, wyciągnij penisa z pochwy partnerki i przytrzymaj go mocno u nasady. Wkrótce potem poczujesz, że możesz włożyć go ponownie. Pamiętaj, że jak tylko partnerka podniesie w górę swoje nogi, to przestaniesz odczuwać silne doznania erotyczne. Proponuję więc, żebyście wraz z partnerką zaczęli od nóg ułożonych wzdłuż ciała, a następnie przechodzili do pozycji z nogami w górze.

Inną znakomitą pozycją pozwalającą mężczyźnie na znaczne wydłużenie czasu zabawy erotycznej z partnerką, jest pozycja na siedząco , w której partnerzy siedzą przytuleni do siebie - partnerka na udach partnera. Partner powinien siedzieć ze skrzyżowanymi nogami, a partnerka powinna również mieć skrzyżowane nogi a ponadto w pełni regulować tempo zabawy. Wspaniałą rzeczą w tej pozycji jest możliwość nieustannego pieszczenia gładkich pleców kobiety, ssania jej piersi i w ogóle wykonywania całego mnóstwa innych, równie przyjemnych pieszczot. Oczywiście partnerka w tym samym czasie może drapać ciebie po plecach albo delikatnie wgryzać się w twój kark. Tylko mi nie mów, że to nie jest przyjemne. Gdy już przywykniesz do tej pozycji, możesz spróbować, by partnerka przykucnęła zamiast siedzieć na tobie i w ten sposób możesz kontynuować grę. Myślę, ze taka pozycja jest również świetna na długo oczekiwany finisz.

Pozycja na jeźdźca również się tu bardzo może przydać. Ale również do samego finału. Na początek dla wielu mężczyzn polecałabym pozycję od tyłu (taka bardzo samcza i nieco samolubna pozycja). Bardzo wielu z was znajduje zdecydowanie większą przyjemność w braniu partnerki od tyłu. Decydującą rolę odgrywają tu zarówno wasze przyzwyczajenia kulturowe, jak i bodźce wzrokowe, w tej pozycji szczególnie silne. Ale pozwól nawet w tej pozycji partnerce regulować tempo. Pozwoli ci to z pewnością uniknąć przedwczesnego wytrysku. A po dłuższej zabawie w tej pozycji daj się na chwilkę poujeżdżać kobiecie. Połóż się wygodnie a ona niech przykucnie na tobie i niech czerpie przyjemność z posiadania ciebie całkowicie. Jedynymi częściami ciała, które się wtedy między partnerami stykają są ich genitalia. A poza tym pochwa obejmuje członka bardzo ciasno, co jeszcze zwiększa i tak bardzo silne doznania. To znakomita pozycja właśnie na wielki finał.

Pozycja tyłem leżąc. Również jest znakomita. Połóż się z tyłu partnerki, unieś lekko jedną jej nogę i wsuń się w nią powoli. Początkowe uczucie dużej ciasnoty ustąpi po chwili miejsca uczuciu powiększającej się przyjemności i rozkoszy. W tej pozycji nie należy wykonywać szybkich pchnięć - wszystko powinno dziać się bardzo powoli, statecznie i regularnie. Partnerka będzie mile zaskoczona twoją umiejętnością opanowania emocji i chęci błyskawicznego zaspokojenia własnego podniecenia. No i oczywiście w tej pozycji zabawę można przedłużać w nieskończoność.

Statystyka:

Czytano:21786