Mi compañero ve porno, ¿qué debo hacer?

Si está molesto por que su pareja vea porno, es importante considerar lo que puede estar tratando de lograr a través del acto. En general, los hombres usan porno para alcanzar el orgasmo y satisfacer un impulso sexual.

También es importante recordar que la mayoría de las cosas en una relación se pueden resolver a través de una comunicación saludable. Si tiene dificultades para comunicarse de manera efectiva, la terapia en línea puede ser una solución para usted.

Hablar con tu pareja.

Si le preocupa el hábito de pornografía de su pareja, lo mejor que puede hacer es hablar con ellos. A menudo, este tipo de conversaciones pueden abrir la puerta a una intimidad más profunda en una relación, incluido el intercambio de giras y fantasías. Sin embargo, es importante abordar la conversación con cuidado y respeto. Elija un tiempo para hablar cuando tenga privacidad y evite usar un lenguaje acusatorio, lo que solo hará que su pareja defensiva y cierre la discusión.

Es posible que su pareja no sea consciente del impacto que su visión porno está teniendo en su relación, o puede no darse cuenta de cuánto le está afectando personalmente. Pregúntele a su pareja cómo se sienten acerca de sus hábitos de visualización porno y escúchalos sin juzgar. También es importante comprender lo que están viendo para que pueda tener una conversación productiva sobre los próximos pasos.

El mayor problema con una adicción al porno es que puede conducir a sentimientos de traición y pérdida de confianza. Es por eso que es tan importante hablar con su pareja sobre cómo se sienten y trabajan juntos para encontrar una solución que funcione para ambos.

Por ejemplo, su pareja puede tener una buena razón para ver porno. Podría ser que les da una gratificación sexual; actúa como una estrategia de afrontamiento en tiempos de estrés o emociones incómodas; les ayuda a relajarse; O lo miran por curiosidad. Tener una conversación honesta con su pareja sobre por qué están mirando puede ayudarlo a determinar si hay o no un problema en la relación.

Si usted y su pareja están luchando por comunicarse abiertamente, un terapeuta en línea puede ser una excelente herramienta para mejorar la comunicación y encontrar soluciones para su relación. BetterHelp tiene más de 30,000 terapeutas con licencia y puede igualarlo con uno que tiene razón para sus necesidades. Obtener algo de ayuda externa puede brindarle confianza en acercarse a su pareja con problemas confidenciales como su observación de pornografía y crear experiencias íntimas más positivas y alineadas. Comience su búsqueda de un terapeuta ahora. Es fácil, confidencial y gratis. Estaras contento de haberlo hecho.

Habla con un terapeuta.

La pornografía es un tema complejo. Para algunas personas, puede ser inofensivo y simplemente utilizado para fines de entretenimiento. Sin embargo, para otros puede ser perjudicial para su salud mental y física y puede tener un impacto negativo en sus relaciones. Si usted y su pareja no están de acuerdo sobre si usan o no pornografía, es mejor hablar con un terapeuta que pueda ayudarlo a comprender los puntos de vista del otro. El terapeuta también puede enseñarle cómo tener conversaciones saludables sobre el sexo y puede ayudarlo a establecer límites y comunicarse de manera más efectiva con su pareja.

Un terapeuta probablemente no lo juzgará por ver pornografía. Estarán más interesados en ayudarlo a comprender cómo afecta su relación y su bienestar mental. Es importante que sea honesto y abierto con su terapeuta, para que puedan brindarle el apoyo que necesita. Puede encontrar que hablar de sexo con su pareja en terapia puede ser más fácil de lo que espera. Si duda de abordar el tema, podría ser útil pensar en ello como algo similar a discutir problemas de dinero con su pareja o arreglos de cuidado infantil con una niñera.

La mayoría de las películas pornográficas retratan imágenes corporales extremadamente poco realistas. A menudo representan a las mujeres como muy delgadas o pequeñas con senos y hombres grandes como altas, musculosas y que tienen baja grasa corporal. Estas imágenes pueden conducir a problemas de autoestima y expectativas poco realistas de parejas sexuales. Por ejemplo, muchos hombres y mujeres podrían comenzar a creer que si sus parejas sexuales se parecieran a las personas que ven en la pornografía, se sentirían más satisfechos.

Algunas pornografía promueven la violencia abusiva y relacionada con el sexo. Por ejemplo, las escenas que implican tiros de cabello, náuseas, estrangulamiento y abertura de zarpenazos son dañinos. Además, el porno de venganza está en aumento, con personas que comparten fotos privadas o videos de otras personas sin su consentimiento para causarles vergüenza o angustia.

Ya sea que la pornografía sea dañina o no, no se puede negar la libertad de las personas para tomar sus propias decisiones y disfrutar de sus placeres privados. Sin embargo, este derecho puede anularse cuando el consumo de pornografía causa un daño significativo a los demás. Es por eso que es importante educar al público sobre los peligros de la pornografía y los riesgos asociados con su uso.

Pídale que se detenga.

Si bien muchas personas asumen que la observación del porno no es un problema, puede ser perjudicial para su relación y vida sexual. También puede causar resentimiento e inseguridad si no se siente cómodo con él.

Si desea resolver las cosas con su pareja, es importante hablar sobre este tema. Puede intentar tener esta conversación uno a uno o en terapia de pareja. Es una buena idea prepararse para esta conversación escribiendo sus sentimientos y los puntos que desea hacer. También ayudará si no estás solo mientras hablas con él sobre esto.

Cuando hables con tu pareja sobre esto, sea honesto y hazle saber cómo su hábito de ver porno te hace sentir. Sea claro que no cree que esté bien, pero también explique cómo no significa necesariamente que él no lo ama o quiere estar en una relación con usted.

Prepárate para su reacción a la discusión. Puede argumentar que no está haciendo nada malo y que tiene derecho a hacer lo que quiere. Si no está dispuesto a cambiar, es posible que deba decidir si desea permanecer en la relación o no.

También debes discutir sus razones para ver porno. Puede verlo excitarse y obtener una gratificación sexual; Como una forma de lidiar con las emociones negativas; como una distracción de su trabajo o responsabilidades; o como un pasatiempo. También puede preguntarle sobre su experiencia con el sexo y si ha sido positivo o negativo.

Si es adicto al porno, es una buena idea hablar con su médico. También vale la pena investigar la terapia en línea. La terapia en línea puede ser tan efectiva como la terapia en persona y a menudo es una opción más barata. Puede encontrar un terapeuta visitando un directorio en línea como BetterHelp o Therapy en línea.

Si la observación de pornografía de su pareja está impactando negativamente su matrimonio, es importante enfrentarlo al respecto. Sin embargo, antes de que lo haga, pase algo de tiempo entendiendo sus propias emociones y sentimientos. Esto puede ayudarlo a expresarse con calma y claridad al confrontar a su pareja.

También es una buena idea escribir lo que desea que sus expectativas y límites sean con respecto a su uso de pornografía. Sea claro sobre lo que no quiere, como él que le mienta a usted o su evitación de la intimidad.

Asegúrese de incluir en su lista que desea una discusión completa de sus inquietudes. Hablar de sus sentimientos puede acercarlo, enseñarle el uno al otro y establecer límites saludables en su relación.

Al tener la conversación, trate de mantener la calma y escuchar la respuesta de su pareja. Si dice que no es un adicto y que solo está usando pornografía como una forma de relajarse o sentirse mejor, puede tener razón. Sin embargo, si se trata de un problema recurrente que afecta su matrimonio, puede necesitar ayuda de un terapeuta profesional.

Si su esposo es reacio a hablar sobre su uso de pornografía, puede probar una persuasión suave. Comience diciendo: «Estoy realmente preocupado por su relación conmigo. Cuando miras porno, me hace sentir que me estás ocultando algo «.

Entonces, pregúntale qué piensa al respecto. Puede probar algunas preguntas abiertas, como: «¿Alguna vez has pensado en reducir la cantidad de pornografía que miras?» o «¿Crees que sería beneficioso hablar sobre tu relación conmigo?»

Si no puede llegar a un acuerdo, no se rinda. Es posible sanar un matrimonio herido. Hay muchos recursos disponibles para usted, incluido un programa especializado llamado Betrayal Trauma Recovery para parejas. Este programa utiliza un tipo especial de terapia para guiar a las parejas a través de conversaciones difíciles y para ayudarlas a desarrollar límites apropiados para la seguridad emocional y física. Si su esposo tiene una adicción a la pornografía compulsiva, un terapeuta entrenado en la recuperación de traumas de traición puede ayudarlo a comprender y navegar por esta difícil situación.